Dziś nieco bardziej pomysłowo, aby urozmaicić naszą dietę. Pożywne śniadanko które składa się z wyjątkowego omletu, dopełnione pysznym bananowym shakiem który znakomicie pasuje na tą porę dnia. Składniki:3 całe jajka + 1 białko 50 g mąki 10 g kakao 20 g pestek, 50 g rodzynek 50 g dżemu1 banan1 szkl mlekaopcjonalnie łyżeczka miodu Jajka, mąkę i […]
Fit śniadanko – Shake bananowy + omlet Read More »
Kto z was kocha nowe smaki? Ja uwielbiam eksperymentować, próbować i tworzyć w kuchni, ale tym razem to moja mama dała czadu! Danie bardzo delikatne, zdrowe i zawierające niewiele kalorii. Zatem zapraszam do kuchni!
Cukinie made by mama Read More »
Jeśli niedzielny obiadek to tylko z czerwonymi buraczkami i pulpeto-kotlecikami z przepisu mojej sympatycznej kuchareczki Eweliny. Polecam każdemu!
Pyszne kotleciki od rEwelki Read More »
Nazwa dania mnie nieco bawi, gdyż pseudonim artystyczny mojego chłopaka to Kurak, a w dodatku to on zażyczył sobie taki obiad, więc mu zrobiłam. Pyszne, zdrowe, pożywne i bogate w makroskładniki danie.
W gonitwie dnia codziennego czasami ciężko o czas i dobry posiłek, jako łatwe rozwiązanie tego problemu proponuje wam przepis na pyszną i szybką pizzę. Recepturę dostałam od mojego brata kucharzyny, który niejedną potrawę potrafi przygotować lepiej niż ja, tak wiec gorąco zachęcam do testowania.
Macie ochotę na delikatne śniadanie, bez bułek, chleba i zawartego w nich glutenu? Zachęcam do warzywnej porcji witamin, które dostarczą nam energii na rozpoczęcie tego słonecznego pięknego dnia!
Danie to choć, bardzo popularne w polskiej kuchni – pochodzi z francuskiej Bretanii. Idealnie sprawdza się w mojej kuchni na chłodniejsze dni. Zatem do dzieła!
Oryginalna fasolka po bretońsku Read More »
Powitajmy serdeczne ten słoneczny ranek i zjedzmy pożywne śniadanie, pełne protein i witamin.
Fit śniadanie – sałatka Read More »
Dziś zostałam mile zaskoczona – w mojej kuchni zjawił się mężczyzna i to nie tylko jako konsument, ale również jako pomoc! Mój chłopak wpadł od tak, aby pouczyć się klejenia pierogów.. – zrezygnował. Ale w zamian za to przygotował okrasę składającą się z cebuli i papryczek jalapeno. Zapraszam do wypróbowania naszego przepisu.
Jeśli zostały wam dwa malutkie kawałki z wczorajszego obiadu, to jest to znakomity moment aby wykorzystać je do dzisiejszej kolacji. Lekka, dietetyczna i zdrowa sałatka w sam raz nadaje się na delikatny podwieczorek.
Informacje
Usługi
Odzież i akcesoria
Justyna Jęczmionka
Al. Wojska Polskiego 4c/13
44-240 Żory
NIP: 7322205071
REGON: 520370680
Nr konta: 49 1050 1344 1000 0090 8332 9962