Super zdrowe smoothie
Składniki: garść jeżyn1 banan150 ml mleka kokosowego1 łyżka oleju lnianego Przygotowanie: Wszystkie składniki wkładamy do kubka belndera i miksujemy. Voila!
Super zdrowe smoothie Read More »
Do picia
Fit śniadanko – Shake bananowy + omlet
Dziś nieco bardziej pomysłowo, aby urozmaicić naszą dietę. Pożywne śniadanko które składa się z wyjątkowego omletu, dopełnione pysznym bananowym shakiem który znakomicie pasuje na tą porę dnia. Składniki:3 całe jajka + 1 białko 50 g mąki 10 g kakao 20 g pestek, 50 g rodzynek 50 g dżemu1 banan1 szkl mlekaopcjonalnie łyżeczka miodu Jajka, mąkę i
Fit śniadanko – Shake bananowy + omlet Read More »
Jesienne grzanie – napój imbirowy
Jesienne i zimowe wieczory, które zbliżają się już do nas dużymi krokami, zaraz po upalnym, już ostatnim weekendzie tego lata, warto byłoby przywitać napojem, który wzmocni naszą odporność. W poprzednim poście wspomniałam już o znakomitych właściwościach imbiru, ale pozwolę sobie przypomnieć, że jest to znakomite lekarstwo na przeziębienie, a zarazem specyfik który bardzo szybko nas
Jesienne grzanie – napój imbirowy Read More »
Domowe środki lecznicze
Dzisiaj będzie o produktach domowych, które szybko mogą nam przynieść ulgę w cierpieniu. Każdy z nas w swojej kuchni ma różne mieszanki przypraw, zioła i różne rośliny, które leczą, a nie wie o ich złotych właściwościach. A jeśli nie macie to najwyższy czas zadbać o swoje małe lecznicze imperium.
Domowe środki lecznicze Read More »
Syrop z kwiatków mniszka lekarskiego
Początek maja to idealny i jedyny okres do zbioru mniszka lekarskiego (tzw. mlecza). Tak, tego który rośnie na naszych łąkach i rowach. Znakomicie nadaje się na leczniczy syrop, który przyda nam się później w okresach jesieni i zimy, a sprawdzi się również dla smakoszy słodkiego.
Syrop z kwiatków mniszka lekarskiego Read More »
Smoothie szpinakowe
Smoothie ze szpinaku w sam raz na wiosenne śniadania lub kolacje, a także na letnie orzeźwienie w upalny dzień .
Smoothie szpinakowe Read More »
