Smoothie ze szpinaku w sam raz na wiosenne śniadania lub kolacje, a także na letnie orzeźwienie w upalny dzień .
Składniki:
Mrożony szpinak mielony
2 pomarańcze
2 kiwi
1 duże jabłko
Cynamon
łyżka miodu
Receptura:
Pomarańcze wyciskamy za pomocą wyciskarki do owoców, ja kupiłam taką w Oszołomie w granicach 30-40zł. Resztę owoców blenderujemy. Dodajemy dwie łyżeczki cynamonu i miód. Wszystkie składniki mieszamy w wysokim dzbanku dodając 0,5-1 szklanki wody (w zależności od konsystencji). Możemy też dodać kostki lodu. Koktajl jest bardzo pożywny, można się nim najeść i spożyć również na drugi dzień.
